O altruísmo é um traço humano nobre e essencial, caracterizado pelo ato de agir em benefício dos outros sem esperar recompensas pessoais. É a expressão máxima da empatia e compaixão, impulsionando-nos a ajudar e apoiar aqueles que enfrentam desafios.

O Que é Altruísmo? 🤔

A palavra “altruísmo” foi criada pelo filósofo francês Auguste Comte por volta de 1830. Derivada do francês “altruisme”, descreve uma atitude de amor ao próximo e ausência de egoísmo, podendo ser sinônimo de filantropia. Batson (2014) define altruísmo como um estado motivacional onde o objetivo final é elevar o bem-estar do outro, induzido pela empatia.

Altruísmo Não Requer Autosacrifício ❌

É importante entender que ser altruísta não significa necessariamente sacrificar-se. Embora atos altruístas possam envolver custos pessoais, não é o mesmo que se sacrificar completamente. Por exemplo, alguém pode dar comida a outra pessoa mesmo estando com fome, mas também pode ajudar sem qualquer sacrifício.

Benefícios do Altruísmo 🤸🏻‍♀️

Estudos sugerem que o altruísmo está associado a diversos benefícios, como:

• Maior bem-estar e longevidade
• Satisfação de vida
• Integração social
• Melhor percepção dos próprios problemas
• Aumento de autoeficácia e competência
• Melhora no humor
• Engajamento em atividades físicas
• Mais afetos positivos e autoestima

É muita coisa boa, não é mesmo? 💯

Mensurando o Altruísmo 📊

Uma das escalas mais utilizadas para medir o altruísmo é a The Self-Report Altruism Scale (SRA), desenvolvida por Rushton, Chrisjohn e Fekken (1981). Esta escala de autorrelato possui 20 itens que avaliam a frequência de comportamentos altruístas.

Aplicação da Escala 👩🏻‍💼

• A escala pode ser aplicada individualmente ou em grupo.
• Requer mínima intervenção e pode ser respondida em cerca de 5 minutos.
• Os escores podem ser comparados com a amostra normativa para avaliar o nível de altruísmo.

Interpretação dos Resultados 📈

Para o levantamento dos escores, pode se calcular o fator geral de altruísmo ou utilizar cada um dos 3 fatores (ver tabela abaixo) a fim de ter uma análise ainda mais detalhada.

Ao somar os escores obtidos nos itens especificados para cada fator, esse escore deve ser comparado com aqueles obtidos na amostra normativa que mando em anexo na tabela abaixo.

E assim vai comparando-se o valor do escore bruto ao escore percentílico. Assim, uma pessoa com o escore bruto de 15 está no percentil 20, o que significa que ela é mais altruísta que 20% da população. O mesmo procedimento se repete para os itens dos 3 fatores.

Ao realizar o levantamento em cada um dos 3 fatores, é possível encontrar o escore percentílico equivalente e verificar a posição relativa do sujeito com relação a amostra normativa.

É possível também realizar o levantamento com relação ao índice global de altruísmo. Para obtenção desse índice, somam-se os escores obtidos em todos os itens. As normas podem ser consultadas na tabela abaixo.

💬 A interpretação é feita com relação à média da amostra normativa. Dessa forma um sujeito que obteve um escore bruto (soma de todos os escores) de 83 tem escore percentílico de 80. Isso significa que ele é mais altruísta que 80% das pessoas.

O Impacto do Altruísmo na Sociedade 🌍

A esta altura, como podem perceber, o altruísmo não apenas fortalece os laços sociais, mas também contribui para a construção de uma sociedade mais solidária e harmoniosa. Ao cultivarmos essa virtude, abrimos espaço para um mundo onde a bondade e o cuidado mútuo prevalecem, tornando-nos agentes de mudança positiva em um mundo que tanto necessita de amor e compreensão.

Dica de Leitura 📚

A fonte deste conteúdo é do livro “Avaliação em Psicologia Positiva” sob a organização de Claudio Simon Hutz da editora Hogrefe o qual super recomendo para os interessados no assunto.

Vamos Espalhar Gentileza? 💚

Para finalizar, baixe gratuitamente o Calendário do Mês de Agosto da “Action for Happiness” com um ato gentil por dia para que possamos ter ideias de como desenvolver o altruísmo. Vamos criar uma onda de gentileza para se espalhar pelo mundo!

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Com carinho, 💌
Psic. Juliana Pintor
CRP 06/73552